病気にならない生き方 [ 新谷弘実 ]のレビューは！？

30代 女性さん
今まで信じてきた健康情報と大きく違う内容なので戸惑いました。 半信半疑だけど、できる範囲で実行してみたら、大きく体質が変わりました。 とりあえず、水と果物から始めるだけでも効果はあると思います。 この本と出会えて良かったです。

30代 女性さん
主人が読んでみたい、と言うので。 なかなか実践は難しいけれど、啓発にはなったと言ってます。

40代 男性さん
抱えていた疲れの原因の一端が、この本に書かれていることを実践し始めてから幾分改善されたようです。 水を飲む、刺激物止めた、乳製品・肉食を控えている、、しかし、現代の食生活事情から全て実行はとても困難に思えますので、出来ることを先ず実行したいですね。 無知の怖さを考えさせられましたが、各業界の利害関係があるのでマスコミで大きな話題には出来ないでしょうね。

30代 女性さん
自分は、書店で購入し、読みました。 作者のような生活はできなくても、自分なりに、食生活の改善など、健康に気を使うようになりました。 家族にもぜひ呼んでほしいと思い、送料無料の楽天で購入しました。

年齢不詳さん
今まで、私が健康に良いことだと思って行っていた知識は、何だったのだろう・・・と、ショックを受けました。でも、作者自身が体験し、また研究を経た結果で、今尚、７０歳にして病気になったことがない、と言うので驚きでした。作者のように生活習慣を全て変えられることは、なかなか出来ませんが、少しずつ自分が出来ることから実行していきたいと思いました。

年齢不詳さん
この本を読んで、人間の体は食べ物からできている、という事実を再認識しました。著者の仮説が分かりやすく丁寧につづられている点が良かったです。私は、アレルギーでもないのに肉・卵・牛乳で体調を崩すのでずっと不思議でしたが、この本を読んでやっと理由が分かりました。マクロビオティックの考え方に共通するところもあるように感じました。推奨されている食生活を完全に実践するのは難しいかもしれませんが、食べ物を選ぶときの参考になると思います。食に気をつけるようになって約４ヶ月たった今、私は食べ物で体調を崩すことはほとんどなくなり、体が軽く（体重は変わってません）なったように感じています。

20代 女性さん
今まで自分が健康のためにと努力していた事が、逆効果であったことが判明して大変驚かされました。目次を読むだけでも良い内容で、なぜ？と思った所から読むようにしていてまだ読破してません。嫌いな牛乳を健康の為にと無理やり飲んでいましたが辞めました。便秘薬もゴミ箱へ捨てました。これからこうやって少しずつ実践して健康を取り戻したいです。

年齢不詳さん
30万人もの患者を診てきた内視鏡の専門医の言うことには、 大変な説得力があり、自分の食生活を考えさせられてしまいました。 腸の状態で健康かどうか分かるというのはもっともらしく思え、 食事を変えようと思わされました。 しかし腸の状態は、普段自分で見ることができないので、 つい怠けてしまいがちになります。 何度も読み返して、その都度決意を新たにしたいですね。

30代 女性さん
お友達に読んでみてと言われて購入。読みやすくて一日で読んでしまいました。こんな感じの本をすでに何冊か読んでいたのですが、やっぱり・・ということが多かったです。

年齢不詳さん
死亡診断書を書かれたことがない胃腸科のドクターの著書。特に参考になったのが朝食の摂り方。まず水を飲んで軽い運動をして、果物を食べる。食事はその後で摂る。このときよく噛んで食べることがポイントです。この方法を１週間試したところ、体重は１キロ減り、体調もよくなったような気がします。